哈佛大學本科申請核心要求解析（2025-2026學年）

一、學術硬實力：標準化成績門檻

GPA與排名

需提交高中三年成績單，平均GPA建議≥3.8（滿分4.0），部分錄取者GPA達3.9-4.0。

校內排名需處于前5%-10%，競爭激烈時需接近前1%。

標化考試

SAT：總分建議1520-1600（閱讀與寫作750-800，數學770-800），2025年錄取者中75%分數≥1550。

ACT：總分建議34-36（寫作部分可選，但高分可加分），數學與英語單科建議≥35。

SAT Subject：雖非強制，但2門相關科目（如數學Ⅱ、物理、化學）高分可增強競爭力。

語言成績

托福：建議≥110（單項≥25），部分理科專業可接受105+。

雅思：建議≥7.5（單項≥7.0），但托福更受青睞。

注：若高中為全英文授課，可申請豁免語言成績。

二、文書與軟實力：展現個人獨特性

補充文書（2025年最新題目）

策略：用輕松語氣展現個性（如“我每周必看三場籃球賽”“會做越南河粉”），拉近距離。

策略：結合哈佛資源（如課程、教授、俱樂部）說明具體目標，避免空泛陳述。

策略：選擇1-2項深度參與的活動，量化成果（如“組織100+人公益活動，籌款$50,000”）。

策略：強調批判性思維與同理心，展示從沖突中成長的能力。

策略：避免泛泛而談“文化背景”，聚焦具體經歷（如跨文化項目、社區服務）如何塑造你的價值觀。

題目1：多元化貢獻
“哈佛重視學生群體的多樣性。你的人生經歷如何使你能為哈佛社區做出貢獻？”

題目2：觀點分歧與溝通
“描述一次你與他人觀點強烈分歧的經歷。你如何溝通？學到了什么？”

題目3：課外活動與個人成長
“簡述課外活動、工作、旅行或家庭責任如何塑造了你。”

題目4：未來規劃
“你希望如何利用哈佛教育？”

題目5：室友想了解的你
“列出室友可能想知道的關于你的三件事。”

推薦信

2封學術推薦信：建議選擇高中核心課程（如數學、科學）老師，需具體描述你的課堂表現、學術潛力與個人品質。

1封補充推薦信：可選校長、教練或實習導師，突出領導力、創造力等軟技能。

活動列表

在Common App中列出10項活動，按重要性排序。

重點：深度＞廣度，展示持續投入（如4年辯論隊隊長）與影響力（如創立非營利組織）。

三、申請流程與時間線

申請平臺：Common Application或Coalition Application。

截止日期：

提前錄取（REA）：11月1日（非綁定，錄取率約13%-15%）。

常規錄取（RD）：1月1日（錄取率約3%-5%）。

面試：

部分申請者會被邀請參加校友面試（非強制，但參加可加分）。

準備重點：熟悉自己的文書，能清晰闡述學術興趣與職業目標。

四、關鍵策略：從“合格”到“突出”

學術與個人品牌的統一性

例如：若申請計算機科學專業，需在文書、活動、推薦信中一致體現編程能力（如GitHub項目）、數學競賽成績與科研興趣。

數據化成果

在文書中用具體數字增強說服力（如“通過算法優化，將數據處理速度提升40%”）。

文化敏感性與社會責任感

哈佛青睞能解決現實問題的申請者。例如：結合家鄉環境問題提出創新方案，或參與全球性議題（如氣候變化、公共衛生）。

避免“完美人設”

招生官更看重真實性與成長性。例如：在文書中坦誠失敗經歷（如科研實驗失敗），并說明如何從中學習。

五、2025年錄取趨勢洞察

多元化審查：受最高法院平權法案裁決影響，哈佛調整評審標準，更側重“個人經歷多樣性”而非種族背景。

STEM領域競爭加劇：計算機科學、生物醫學等專業申請量增長20%，需更強科研背景（如發表論文、專利）。

第一代大學生與低收入家庭支持：哈佛提供全額獎學金（覆蓋學費、住宿、生活費），此類申請者需在文書中強調“逆境中的韌性”。

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